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今回は自分に関わる人の整理をしようというテーマで記事を書きました。私自身も少し前まで知り合いが多い方がいい!フォロワーを増やそう!なんて今思えば時間の無駄なことをしていました。そんな昔の私みたいにならないように、人も断捨離した方がうまく回りますというお話です。

・身の回りの洗い出し

具体的に絞っていく方法 結論から言いますと、本当に必要な人ってそんなに多くないということです。まず頭の中にパッと思い浮かぶ人50人くらい書きだしましょう。50人よりも多くても少なくても構いません♪その人といる時、自分の感情はどうでしょう?わくわくしていますか?イライラしていますか?納得していますか?疲弊していますか?

・不必要な人

マイナス要素が50%の人はいらない おそらく、楽しい友達や恋人といるときは、時を忘れて遊ぶでしょうし尊敬できる人といるときは、ワクワクするでしょう。つまり、その人といるとき50%がマイナス要素ならばあなたにとって不必要な人になります。ただでさえストレスが多いのにわざわざイライラ、疲弊する環境を自ら作らなくてもよくないですか?後々考えてみると、楽しく一緒にいられる人だと嫌なことがあっても、まいっかと受け流すことができるのに対し、イライラ、疲弊する人と別れた時の解放感たるや(-_-;)その時点でもう次は会いたくないと思っているのにも関わらず、また次も会う約束をしてしまう。少なからずその間ドーパミンが出ていたのでしょう

・ドーパミンが脳へもたら影響とは

ドーパミンがもたらす脳への影響はすごいものです。その証拠にパチンコにハマる人のほとんどが損をしているにも関わらず、かわいいはずのわが子を置き去りにしてまでパチンコ屋に行ってしまいます。人間の脳は楽をする事が大好きですそのため、負けた時のことよりも勝った快楽の方を強く記憶するため(楽して稼げた事)また刺激を求め、楽をしに行こうとします。どんなに負けていてもいつか大当たりすれば取り返せるなんて根拠のないことを思うようになり冷静な判断力を失います。結果〝子供を置いて行ったらどうなるのか?〟冷静に考えればわかることがドーパミンのもたらす快楽の大きさ故に判断ができなくなり子供を置いてまでパチンコに行ってしまうのです。

・グループ分けをしよう

さて、話は逸れましたが一通りメンバーが出そろったらグループ分けをしましょう。例えば、家族、会社やママ友、昔からの友、などざっくりとグループ分けをしてみましょう。どこのグループにたくさんの人がいますか?均等ですか?極端に多いグループと少ないグループに分かれますか?グループ分けできたら次は

・グループにおいての自分の役割

あなたはどこのグループにいても同じ自分でいられますか?

私は違います。特に会社に所属していた時はどの会社や部署でも猫1万匹くらいかぶっていました。めんどくさいことに蓋をして、上司が右といえば右というようにいらぬ争いを避けながら、その中でも結果を残し褒められるようにいい子を演じてきました。どこか府に落ちないことのモヤモヤを抱えて過ごすうちに心がとても疲れてしまい、そんな時、組織の裏切りを経験しました。

そこからどんどん色々出てきて、身近に感じていた会社の人でさえ信用できなくなりました。今まで右向け右で貢献してきたのに、、、という気持ちが強くなってしまい、ここには居たくない!という自分の心の声に耳をかたむけました。

上記のように、無理をして取り繕う自分にはいつか限界が来るということです。無理をしてなじんでいる時間がもったいない!今はそう思うからこそ、ここに書きました。一方、ある程度、素でいられるグループにいると、〝あー楽しかった、また会いたいな、また仕事頑張ろう〟という感じに少なからずプラスに働きますよね♪引き寄せの法則では、〝あなたが心地良い状態でいると、心地良い出来事が引き寄せられる〟とあります。=その逆もあるということですよね(-_-;)

・自分がどうなりたいかで集う人間が変わる

ここが重要なポイントで、まずは自分がどうなりたいのかを明確にすることが大事です。私の場合は、〝自分のできることで人の役に立ちたい!関わってくれた方の幸せの連鎖反応を起こしたい!〟という思いが根底にあります。私が自信をもって提供できることは整体しかありません。そのためには、自分のやりたい事、やるべき事が出来ないところにいてはいけない!そんな思いからドリームキラー(夢をつぶす人)から離れる覚悟をしました。

最初に分けた不必要な人は今まで自分を成長させてくれた人だと感謝して少しづつフェードアウトすることをお勧めします。自分が進みたい道を歩いていくと、今までとは違ったコミュニティが生まれます。良くも悪くも新しい刺激が入り、また一つ成長します。

書いてみよう!強くなる手相:手首から中指に向かう運命線、小指から中指くらいまでのしっかりした感情線

・とある会長さんの名言

〝どんなに仲間を作ったって死ぬときはひとりだ〟そして今与えられたことを一生懸命にやっていれば必ず結果はついてくるその時運が良かったと思えるよ♪と!なんともしびれるお言葉でした。

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